背中ニキビの予防

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背中ニキビでお悩みの女性は多いようですが、
しっかりとケアしている女性はさほど多くないようです。
出来てしまっても放置することが結構あるそうですね。

背中ニキビの原因は、乾燥、ストレス、食生活、睡眠不足の他に
洗髪時のシャンプーが落としきれず、
背中に付着してニキビの原因となったり、
寝汗が原因になったりとさまざまです。

乾燥やストレスは過剰な皮脂分泌を生みニキビの原因となるので、
お風呂上りなどにクリームなどでしっかり保湿することが大切です。

寝汗やシャンプーの落とし残しが毛穴が詰まりニキビとなるので、
吸水性の良い寝巻を着て、洗髪後に背中を洗い流すと良いです。

また脂っこいものや糖分の多いものはなるべく食べないようにして
食生活の改善を計りましょう。

背中ニキビの原因はいろいろとありますが、
この原因を明らかにすることで対処法も見えてきます。

ニキビ予防はしっかりとした対処法を取ることが重要になるので、
このことを心がけたケアをすると良いと思います。